Les soins personnels signifient « la pratique de jouer un rôle actif dans la protection de son bien-être et de son bonheur, en particulier pendant les périodes de stress ».

Prenez-vous soin de vous-même? Vous pourriez probablement améliorer à pas de géant votre pratique personnelle d’auto-soins.

La TPRA est ici pour vous aider.

Sur cette page, on trouvera notre série d’articles à propos des soins personnels pour vous aider à en apprendre davantage sur les auto-soins et la façon dont vous pouvez commencer à les intégrer à votre routine quotidienne.

On trouvera également des ressources en santé mentale, classées par province et territoire, de sorte que vous avez les détails dont vous avez besoin pour obtenir l’aide dont vous avez besoin lorsque vous en avez besoin.

Nous savons tous que notre travail en tant qu’agriculteurs est difficile. Vous ne devez plus lutter chaque jour ni vous sentir seul. Lisez, apprenez et grandissez en tant qu’agriculteur en prenant soin de vous, de l’intérieur comme de l’extérieur. Nous sommes ici pour vous montrer comment le faire.

BC

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No area code needed: 310-6789

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Greater Vancouver Area:
604-872-3311

Howe Sunshine & Sunshine Coast:
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HeretoHelp

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B.C. Psychological Association
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ON

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Ontario Mental Health Helpline

1-866-531-2600

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1-866-925-5454

Mental Health Crisis Line

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Connex Ontario

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Ontario Psychological Association – Find a Psychologist

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Ontario 211

1-877-330-3213

NB

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Chimo Helpline

1-800-667-5005

College of Psychologists of N.B. – Find a Psychologist

506-382-1994

CRISIS HOTLINES

Northwest Territories Help Line

1-800-661-0844

NU

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Nunavut Kamatsiaqtut Help Line

1-800-265-3333